Plans de Cours

Pratique 1: Maintien de la flottaison sur le dos et apprendre les signaux à votre enfant

• Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec le niveau d’eau sous les jambes mais suffisamment haut pour que bébé puisse se mouiller.
• Habituez l’enfant à l’eau en utilisant un gobelet et en versant de l’eau en avant de la tête de l’enfant et sur ses mains et ses pieds.
• Mettez de l’eau sur l’arrière de la tête de votre bébé.
• Avec vos mains, mouillez les oreilles de votre bébé.
• Signalez bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• En utilisant la prise apprise pour la flottaison sur le dos, faites regarder bébé vers le ciel et comptez de 1 à 5 en gardant en gardant un regard sur sa bouche et ses yeux.
• Faites une pause, réconfortez, félicitez et encouragez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder à nouveau le ciel. (Répéter 4 fois de plus)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Si vous et bébé êtes à l’aise pour pratiquer cette pratique, passez à la prochaine pratique, sinon recommencez. Il n’y a pas de presse pour aller de l’avant. Vous êtes prêt à aller de l’avant si votre bébé est à l’aise avec 5 répétitions.

Pratique 2: Flotter plus longtemps, avec plus d’eau

• Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec un niveau d’eau juste au-dessus des jambes.
• Suivez la même pré-routine que dans la pratique 1 pour habituer votre bébé à l’eau.
• En utilisant la prise apprise pour la flottaison sur le dos, faites regarder bébé vers le ciel et comptez de 1 à 5.
• Faites une pause, réconfortez, féliciter et encouragez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder à nouveau le ciel. (Répéter 1 fois de plus)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel pendant 10 secondes.
• Faites une pause et répétez la séquence 2 fois de plus.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Si vous et votre bébé êtes à l’aise de pratiquer cette pratique, passez à la prochaine pratique, sinon, recommencez cette pratique. Il n’y a pas de presse pour aller de l’avant.

Pratique 3: Flotter plus longtemps et S’accrocher au bord

• Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec un niveau d’eau juste au-dessus des jambes.
• Suivez la même pré-routine que vous avez utilisée dans les pratiques précédentes
• Signalez votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Échauffement pour la flottaison sur le dos: Utilisez la prise apprise pour la flottaison sur le dos, faites regarder bébé vers le ciel et comptez de 1 à 5. Faites une pause et tenez votre bébé.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder à nouveau le ciel. (Répéter 1 fois de plus)
• Faites une pause, réconfortez, félicitez et encouragez.
• Incorporer le support du bord 3 fois (voir la vidéo S’accrocher à la sécurité en tenant le bord dans la 3ème section)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel mais cette fois pendant 15 secondes.
• Faites une pause et répétez la séquence 2 fois de plus.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et signez une chanson.

Si vous et votre bébé êtes à l’aise de pratiquer cette pratique, passez à la prochaine pratique, sinon, recommencez cette pratique. Il n’y a pas de presse pour aller de l’avant.

Pratique 4: Flotter avec les jambes ouvertes

Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec un niveau d’eau juste au-dessus des jambes.

• Suivez la pré-routine régulière.
• Signalez bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Échauffement de la flottaison sur le dos: en utilisant la prise apprise pour exécuter la flottaison sur le dos, faites regarder bébé vers le ciel et comptez de 1 à 5. Dans cette pratique, ouvrez vos jambes pour que le bébé ne soit soutenu que par votre prise arrière et ne repose pas sur vos jambes. Ce sera une nouvelle sensation pour votre enfant. N’hésitez pas à rester avec de courtes répétitions jusqu’à ce que vous et votre bébé soyez à l’aise.
• Faites une pause, réconfortez, félicitez, encouragez.
• Incorporer le support du bord du bain 3 fois (voir la vidéo S’accrocher à la sécurité 3ème section 3)
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder à nouveau le ciel. (Répéter 1 fois de plus)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel mais pendant 20 secondes.
• Faites une pause et répétez la séquence 2 fois de plus.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Si vous et votre bébé êtes à l’aise de pratiquer cette pratique, passez à la prochaine pratique, sinon, recommencez cette pratique. Il n’y a pas de presse pour aller de l’avant.

Pratique 5: Des flottaisons sur le dos de plus longue durée et avec plus d’eau

Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain mais avec un niveau d’eau plus élevé que les pratiques précédentes. Le niveau d’eau devrait être au niveau des hanches. Encore une fois, cette pratique se fera avec les jambes ouvertes afin que le dos de bébé soit plus dans l’eau.

• Suivez la même pré-routine qu’auparavant.
• Signalez bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Échauffement de la flottaison sur le dos: en utilisant la prise apprise pour exécuter la flottaison sur le dos, faites regarder bébé vers le ciel et comptez de 1 à 5.
• Faites une pause, réconfortez, félicitez et encouragez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder à nouveau le ciel. (Répéter 1 fois de plus)
• Incorporer le support du bord du bain 3 fois (voir la vidéo S’accrocher à la sécurité 3ème section 3)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel jusqu’à 25 secondes.
• Faites une pause et répétez la séquence 4 fois de plus.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Si vous et votre bébé êtes à l’aise de pratiquer cette pratique, passez à la prochaine pratique, sinon, recommencez cette pratique. Il n’y a pas de presse pour aller de l’avant.

Pratique 6: Des flottaisons plus longues avec plus d’eau

Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec un niveau d’eau juste autour de votre ventre mais votre nombril. Les jambes restent ouvertes pour que le dos de bébé ne touche pas le bain.

• Suivez votre routine habituelle.
• Signalez bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Faites un court échauffement de la flottaison sur le dos
• Répétez 1 ou plusieurs fois.
• Faites une pause, réconfortez, félicitez et encouragez.
• Incorporer le support du bord du bain 3 fois (voir la vidéo S’accrocher à la sécurité 3ème section 3)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel jusqu’à 30 secondes.
• Faites une pause et répétez la séquence 4 fois de plus.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Pratique 7 et 8: Mettre le tout en pratique

Incorporer des répétitions consécutives plus courtes (flottaison de 20 secondes) et une ou 2 plus longues (1 min)

(niveau d’eau suffisamment élevé pour que bébé ne touche pas le fond lorsque vous le maintenez pendant le flottement arrière, généralement au niveau de votre nombril )

Asseyez-vous confortablement avec votre bébé dans le bain avec le niveau d’eau autour du nombril.

• Pré-routine
• Signaler bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Échauffement de la flottaison sur le dos
• Faites une pause, réconfortez, félicitez, encouragez.
• Accrocher le bord du bain (5 secondes) et aller voir le ciel (20 secondes) (3-5 fois)
• Faites une pause: chantez une chanson, amusez-vous, barbotez.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel
• Retournez voir le ciel pour 20 secondes.
• Faites une pause et répétez la prise de 20 secondes.
• Faites une pause et répétez l’agrippement au mur.
• Indiquez à votre bébé qu’il est temps de regarder le ciel mais pendant 1 minute si votre bébé vous le permet.
• Faites une pause et si votre bébé est heureux, répétez la flottaison pour une minute.
• Terminez le temps de pratique sur une bonne note en soufflant des bulles et chantant une chanson.

Après la huitième pratique, vous pouvez maintenant apporter ces compétences à une piscine si vous le souhaitez et pratiquer les habilités avancées, y compris l’exercice “Yeux dans l’eau”, s’accrocher au mur, faire la prise en dessous des aisselles et nager autour de la piscine avec la tête au-dessus de l’eau et les jambes levées. (voir vidéo dans la quatrième section, introduction à une piscine). Si vous n’avez pas la possibilité d’aller à la piscine, continuez à pratiquer dans la baignoire. Plus vous serez constant, plus vous aurez du succès.